Chceš připravit dceru na první menstruaci - přirozeně, laskavě i hravě?
Chceš jí pomoci prožívat toto období v pohodě a bez bolesti?
Naučit ji vážit si sebe sama a milovat své ženské tělo?
Možná i tebe trápí otázka, jak připravit dívku na první menstruaci. Jakým způsobem jí předat všechny potřebné informace. Jak ji na toto období navnadit. Jak ho společně uctít.
Jakým způsobem můžeme u dívek podpořit lásku k vlastnímu tělu, k menstruaci i k ženství? Jak jim pomoci přijmout proměny, kterými během dospívání procházejí?
Způsobů a cest je mnoho. Každé dívce vyhovuje něco trochu jiného.
A proto jsem pro tebe vytvořila praktického a laskavého e-průvodce
JAK PŘIPRAVIT DCERU NA PRVNÍ MENSTRUACI
ve kterém si společně posvítíme na zásadní a přitom stále tabuizované téma menstruace. Otevřeně, uctivě, prakticky. S lehkostí, humorem i nadhledem.
Co se v e-průvodci dozvíš:
- Proč s dívkami vědomě otevírat téma menstruace a ženského cykluProč o tom s dcerou mluvit a na co ji to vlastně chystáme 🙂 Ukážu ti, jaké bohatství představuje ženský cyklus a že to zdaleka není jen o tom vysvětlit dívce, jak se rodí děti a nandává vložka.
- Kdy začít toto téma s dívkami otevíratOdkdy o tom začít s dívkami komunikovat a jak o tom mluvit i s úplně malými dětmi.
- Jak připravovat dívky na menstruaciJaké názorné pomůcky či podobenství použít k vysvětlení. Jaké knihy dát dívkám přečíst. Jak vybrat vhodnou menstruační pomůcku. Jakými způsoby dívky podpořit v přijetí a lepším prožíváním menstruace, ženského těla a ženství obecně. Jak s dcerou oslavit příchod menstruace a čím ji obdarovat.
- Jak připravit sebe na první menstruaci dceryJak si zpracovat téma své vlastní menstruace a jak se podpořit v procesu pouštění dcery do vnějšího světa.
- Jak připravit muže na menstruaciProč, jak a odkdy mluvit o menstruaci s muži v životě tvém i v životě tvojí dcery.
E-book pro tebe sestavila Katka Marešová, certifikovaná lektorka Cyklické ženy®, nadšená tanečnice a máma čtyř dětí, která pomáhá ženám i dívkám naučit se znát, respektovat a milovat svoje tělo, menstruaci a ženskou proměnlivost.
Učí o menstruaci a ženském cyklu na školách a vede cyklické kurzy pro mámy a dcery či dospělé ženy. Slyšela už mnoho ženských i dívčích příběhů o menstruaci a provedla tímto tématem mnoho dívek a žen. Všechny tyto zkušenosti ti teď předá v tomto praktickém a laskavém e-průvodci.
Pro koho je e-průvodce určený:
PRO MAMINKY, které řeší otázku, jak připravit dceru na první menstruaci či jak ji podpořit v lepším prožívání menstruace i ženství. Ale i pro táty, neboť jak si v průvodci ukážeme, je velmi důležité, aby i tátové pochopili, respektovali a uctili tuto zásadní proměnu v životě jejich dcer. A pro další rodinné příslušníky - babičky, tety, atd., kteří chtějí dívky podpořit na jejich cestě dospíváním a přijetí sebe sama.
PRO UČITELE, TRENÉRY ČI VEDOUCÍ dětských kolektivů, kteří chtějí dívkám předat informace ohledně menstruace a ženského cyklu, rozvinout v nich sebeúctu a lásku k sobě samým, a kteří se chtějí naučit vědomě využívat ženský cyklus pro pohodu i úspěch svého kolektivu.
Nahlédni dovnitř:
Představ si,
že tvá dcera přijímá a miluje sebe sama a své proměnlivé ženské tělo. Je si plně vědoma své hodnoty i svých hranic. Chápe, proč se občas cítí, jak se cítí. Proč jí někdy něco jde a jindy nejde. Proč má někdy chuť dělat tohle a jindy zase ono. Netrpí menstruačními či ovulačními bolestmi ani PMS. Je laskavá k sobě i ke svému okolí.A ty si užíváš nové podoby vašeho vzájemného vztahu.
A nezapomeň, hrajeme zde o mnohem víc než jen o to naučit se správně používat menstruační pomůcky:
"Dívaly jsme se na tvé vystoupení v Duši K na téma menstruace s 14letou vnučkou, která už několik měsíců trpí mentální anorexií a přestala menstruovat. Po představení se na mne podívá a říká: "Babi, já už budu jíst normálně."
Co říkají čtenáři:
Ďakujem. Aj som si poplakala nakoniec, pri predstave toho púšťania dcéry. Mojá má osem. Nejvyšší čas že som si o tom prečítala a začala se na to pripravovať!
Ty máš tak krásnej, otevřenej a lidskej projev, to je fakt úžasný! Vlastně nevím, kdo jiný by tohle téma dokázal takhle mile a citlivě představit!
"Práve to intenzívne prežívam a prechádzam ebookom. Som veľmi potešená tým, čo odovzdávate. Je to veľmi obohacujúce. Vďaka za príjemne poznania vo formách či v rituáloch v knihách a kreativite."
E-book se mi moc líbí! Je zajímavé si uvědomit, co všechno mi menstruace přináší, a takhle sepsané od tebe to krásně vynikne!
Tento e-book by si měla přečíst každá máma, každá babička, každá paní učitelka – ale taky táta, dost možná i děda a strejda, bráchové – a taky třeba trenérky a trenéři. Nastala totiž doba, kdy je nutno o menstruaci mluvit tak veřejně a s takovým klidem, jako mluvíme o mazání chleba máslem. Je to jen prostý fyziologický proces, nic, co by mělo být tabu, ale zároveň je to pro ženy všeho věku proces naprosto zásadní, protože ovlivňuje každý jeden den jejich života. A když mladá dívka i všichni okolo ní vědí, co se v té které fázi jejího menstruačního cyklu děje, je to velká úleva. Jako zakladatelka projektu Cyklická žena® si už dlouho přeju, aby se o cykličnosti učilo na školách a aby maminky předávaly svým dcerám jiné informace než ty kusé a negativní, které dostaly během svého dospívání ony. A tento e-book jim s tím může pomoci, a dokonce může pomoci i vyléčit jejich vlastní negativní zážitky.
Děkuji za možnost přečíst si e-book Jak připravit dceru na první menstruaci, protože jsem ho přečetla na ,,jeden nádech”. Pro mě zatím jako učitelku a v budoucnu maminku je tam hodně užitečných informací, které kdybych se dozvěděla dříve, byl by ten život trosku jednodušší, ale už nějakou dobu s menstruačním cyklem pracuji a je potřeba, aby to věděli dívky, chlapci, maminky a tatínkové. Že fáze cyklu nejsou jen výmysly, jak se něčemu vyhnout, ale že je dívka nebo žena opravdu unavená. Přeji ti, ať máš možnost seznamovat žáky a žákyně na základních školách s menstruačním cyklem, protože je to opomíjené téma.
Kolik e-průvodce stojí:
V průvodci tě čeká skoro 11 000 slov na 50 stranách inspirativního čtení, doplněných o řadu obrazových materiálů a mnoho praktických tipů.
Cena průvodce je 350 Kč (15 EUR).
K e-průvodci dostaneš jako dárek 4 hodnotné bonusy:
JAK PŘIPRAVIT DCERU NA PRVNÍ MENSTRUACI
34minutové video pro ty, kdo neradi čtou 🙂
Proč, odkdy a jak připravovat dívky na menstruaci a jak připravit na první menstruaci dcery i sebe.
MENSTRUAČNÍ POMŮCKY
19minutové video s Veronikou Lančaričovou, ve kterém ti představí soudobé menstruační pomůcky a vysvětlí ti, pro koho jsou vhodné a jak je používat.
MENSTRUAČNÍ CYKLUS POHLEDEM MUŽE
17minutové video s regresním terapeutem Patrikem Balintem o hormonálních změnách v dívčím i ženském těle a jejich dopadu na menstruační cyklus.
JEMNÁ A HLUBOKÁ MEDITACE
13minutové audio, ve kterém tě provedu jemnou a hlubokou meditací, kdy se setkáš se svou (první) menstruací, a která tě podpoří, abys dokázala svoji dceru pustit do vnějšího světa.
Možná ještě váháš:
Myslím si, že je na to moje dcera ještě moc malá.
Jak ti vysvětlí ve videu regresní terapeut Patrik Balint, dítě začíná vnímat ženský cyklus, už když je u mámy v bříšku. Navíc nejvíc toho dceři ohledně vztahu k menstruaci a ženství předáš vlastním příkladem. Takže nejlepší čas začít je právě teď! Ať je tvá dcera teprve na cestě, v peřinkách nebo zatím jen v tvých myšlenkách ♥
Sakra, moje dcera už menstruuje několik let. To jsem zas něco prošvihla!
Ale kde že! Nikdy není moc pozdě na to začít s dcerou vědomě otevírat téma menstruace a ženského cyklu. Všechny tipy, které v e-booku najdeš, využiješ i pro větší či dokonce dospělé dcery ♥
Co když si e-book koupím a zjistím, že jsem šlápla vedle?
Jasně, i to se v životě stává. Dobrá zpráva pro tebe je, že na e-book dostaneš 30denní garanci vrácení peněz, pokud bys zjistila, že toto skutečně není tvůj šálek kávy. Ale pozor, možná že tvůj počáteční odpor po otevření e-booku znamená, že je to přesně to, co sama nejvíc potřebuješ 🙂 Dopřej si čas ♥
