Kniha, která nesmí chybět v žádné knihovně!
Milá dívko, už jsi někdy přemýšlela o tom:
- proč máš někdy spoustu energie, dobrou náladu a jsi ráda s lidmi, a jindy jsi unavená, naštvaná a nechceš nikoho ani vidět?
- proč ti jde někdy ve škole všechno levou zadní a jindy to do té hlavy ne a ne dostat?
- proč jste někdy s holkama nejlepší kamarádky a pak se z ničeho nic pohádáte a máte pocit, že je po kamarádství?
A co ty milá ženo, chtěla by ses dozvědět:
- proč tě vždycky před menstruací vytáčejí do nepříčetnosti manžel, děti i pohled do zrcadla, a jak to můžeš změnit?
- proč jsi někdy víc unavená a nesoustředěná, a že to má svůj biologický základ a neznamená to, že jsi neschopná či líná?
- kde se v tobě bere ta obrovská destruktivní síla, kterou občas pociťuješ, a jak ji přeměnit v krásnou tvůrčí energii?
Nálady. Výbuchy. Bolesti. Každoměsíční pocity selhání, méněcennosti.
S tím vším teď může být KONEC!
Zvu tě na dobrodružnou cestu NA VLNÁCH ŽENY, během níž
- Ti pomůžu pochopit, jak funguje tvé ženské tělo a psychika!
- Jednou provždy porozumíš svým výkyvům nálad a naučíš se je ovládat!
- Díky vědomé práci s ženským cyklem podpoříš své celkové zdraví, budeš mít v souhrnu víc energie a začneš žít svůj plný potenciál!
To vše tě naučím v knize
Na vlnách ženy
Kniha ti přináší zcela nový pohled na ženský cyklus. Pohled, který jednou provždy změní tvůj život! Ale nečekej další nudnou hodinu biologie 🙂 Tentokrát se na to podíváme hravě, s humorem a současně s velkým respektem a něhou. A zapojíme do toho i tvou představivost a další smysly!
Tvůj ženský cyklus není jen o menstruačním krvácení a schopnosti rodit děti. Je to tvá nejhlubší ženská podstata, tvá schopnost vdechnout život čemukoli, co si budeš přát. Tvé proměnlivé ženské schopnosti, tvá nekonečná síla.
Všechny tvoje výkyvy a proměny jsou způsobené proměnlivou hladinou ženských hormonů ve tvém těle, tvými ženskými vlnami. Ale nemusíš se jimi nechat každý měsíc bezmocně vláčet. Můžeš je vědomě ovládnout a naučit se na nich elegantně surfovat. Jak na to tě naučím v knize!
NA VLNÁCH ŽENY
Praktický průvodce tajuplným světem ženského cyklu, jak ho ještě neznáte
Kniha, kterou si musí přečíst každá žena!
Kniha je oboustranná:
z jedné strany je určená pro dívky, z druhé pro ženy
ČÁST PRVNÍ: ROZKVÉTAJÍCÍ DÍVKA
První část knihy je určená dívkám, ale zvu i tebe, milá ženo, ať ti je 20, 40, 60 či 80 let, abys knihu začala číst z této strany. Vratíš se do doby kolem 10. roku života a všechno si to prožiješ znovu jako ta malá holka, kterou jsi jednou byla. Ale s novou emocí!
Na co se můžeš v první části mimo jiné těšit:
- Kapitola "Krása ženského těla"Na začátku si popíšeme, jaké poklady tvoje ženské tělo ukrývá. Seznámíš se se svou rozmnožovací soustavou a jednotlivé ženské orgány si i vybarvíš v krásné ilustraci.
- Kapitola "Největší zázrak života"Ukážeme si, co všechno tvoje tělo dokáže, a popíšeme si proces, který vede ke vzniku nového života ve tvém těle nebo k menstruačnímu krvácení.
- Kapitola "Na vlnách ženy"Dozvíš se, jak se ve tvém těle pravidelně vzdouvají a klesají vlny – tvé ženské hormony, a jak to ovlivňuje nejen tvůj ženský cyklus, ale i všechny ostatní oblasti tvého života.
- Kapitoly "Čtvero ženských období"Provedu tě čtyřmi fázemi ženského cyklu a ukážu ti, co se během nich děje ve tvém těle, jaké dary i výzvy ti jednotlivé fáze přinášejí a jak to využívat ve škole či ve volném čase.
- Kapitola "Krása menstruace"Popíšeme si, jak by měla vypadat optimální menstruace, jaké můžeš vyzkoušet menstruační pomůcky či jak je to se cvičením nebo koupáním během menstruace.
- Kapitola "Surfování na vlnách ženy"Ukážu ti, jak můžeš svůj cyklus sledovat, poznat svůj osobitý rytmus, žít s ním v souladu a využívat jej v běžném životě.
NAHLÉDNI DO PRVNÍ ČÁSTI:
ČÁST DRUHÁ: ROZKVÉTAJÍCÍ ŽENA
Až si přečteš první část, obrátíš knihu vzhůru nohama a budeš číst z druhé strany 🙂 V té tě provedu stejnými kapitolami a tématy, ale ponoříme se do větších podrobností a souvislostí.
Na co se můžeš v druhé části mimo jiné těšit:
Oživení pánevního dna
Ukážeme si, jak podpořit funkčnost svalů pánevního dna, které podpírají naše ženské orgány a ovlivňují zdraví našich ženských orgánů, ženského cyklu i to, jak prožíváš své ženství.
Ženská plodnost a symptotermální metoda
Vysvětlíme si, jak se během cyklu vyvíjí tvoje plodnost, podle čeho poznáš ovulaci a jak funguje symptotermální metoda přirozeného plánování rodičovství.
Ženská hormonální symfonie
Seznámíš se se čtyřmi ženskými hormony i s tím, jak ovlivňují tvůj reprodukční cyklus, kognitivní funkce, energii, imunitu, metabolismus, náladu, tvoje potřeby i schopnosti.
Fáze ženského cyklu
U každé ze čtyř fází si vysvětlíme, co se v tobě děje na úrovni těla, myšlení, emocí a energie, jak se můžeš v dané fázi podpořit díky stravě, pohybu a životnímu stylu, a k čemu můžeš fázi využít v oblastech práce a seberealiace, partnerství a intimity nebo mateřství a péče o domácnost.
Svobodná menstruace
Ukážu ti, jak funguje volná menstruace, jak ji začít praktikovat a jak se můžeš díky tomu zbavit bolestivé nebo silné menstruace, poznat lépe své tělo a začít víc využívat svou ženskou sílu.
Ženský cyklus bez fyzické menstruace
A také se dozvíš, jak se sledovat, pokud z jakéhokoli důvodu nemáš fyzickou menstruaci, co se děje s tvým tělem i duší během perimenopauzy a jak se můžeš v tomto období podpořit.
NAHLÉDNI DO DRUHÉ ČÁSTI:
Co říká o knize celostní gynekoložka:
„Kniha má dvě krásné části: Rozkvétající dívka a Rozkvétající žena. Při čtení stránek věnovaných rozkvétající mladé dívce, objevující svou ženskost, citlivost a proměnlivost, jsem byla tolikrát dojatá k slzám. Tolik bych si přála v čase svého menarche mít tyto informace, nebojovat se svým ženstvím, neprožívat bolestivé menstruace a necítit nenávist ke svému tělu za to, co mi to dělá!
Tato kniha je DAR. Pro mě jako ženu i jako celostní lékařku gynekoložku. Komplexní, plná rozvětvených informací podaných srozumitelnou formou a praktických rad. Když bych měla použít jen 2 dvě slova k zhodnocení nádherné, šťavnaté a výživné knihy, byly by to LASKAVOST a OBDIV.
Prolínají se zde jako tenká červená nit. Laskavé seznámení se s ženským tělem a jeho cykličností, učení se laskavému přijetí všech jeho proměn a nekonečný obdiv k síle, kterou ženství s sebou nese.
Katka jako laskavý průvodce učí rozkvétající dívku i rozkvétající ženu krůček po krůčku objevovat její vlastní tělo, jeho proměny v rámci cykličnosti, a to na úrovni nejen fyzické, ale i psychické, celostní. Sociální kontext zasazení do rodiny je pak opravdovou třešničkou na dortu.
Cestu lemuje vlastním pohledem rozzářených oček plných obdivu ke svému ženskému tělu a jemnou a laskavou formou nám ukazuje, skrze svůj příklad i příklad dalších žen, jak léčivé a krásné může být přijetí a respektování cykličnosti ve svém životě. Přináší návod na plutí na vlnách cyklu v laskavosti vůči sobě a svým potřebám. A to je tak úlevné!
Moc se mi líbí přirovnání jednotlivých fází menstruačního cyklu k ročním obdobím. Jsme součástí přírody a i my se řídíme jejími zákony. Odklon od tohoto přirozeného koloběhu a od ženství s ignorací plynutí, pečování a přijímání, což je odnepaměti součástí nás žen a ženství, dle mého stojí za vší epidemií nemocí ženských orgánů, kterých jsme dnes a denně svědky.
Praktické tipy na proplutí jednotlivých fází v rámci zachovaní zdraví své i své rodiny jsou naprosto boží!!! A velmi návodné a potřebné! Je zde vše potřebné pro prozření žen, které hledají a chtějí se navrátit ke svým kořenům, ke své ženské podstatě."
Jmenuji se Katka Marešová a jsem certifikovaná lektorka projektu Cyklická žena®, nadšená tanečnice a máma čtyř dětí. Pomáhám ženám i dívkám naučit se znát, respektovat a milovat svoje tělo, menstruaci a ženskou proměnlivost.
Učím o menstruaci a ženském cyklu na školách a vedu kurzy pro mámy a dcery či pro dospělé ženy. V říjnu 2022 jsem byla hostem Jardy Duška v pořadu Duše K s tématem svobodná menstruace a menstruační mýty. V květnu 2024 jsem vystoupila na festivalu Respekt k porodu s přednáškou "Rozkvétající dívka aneb jak připravit dceru na menstruaci".
Tématem ženského cyklu a menstruace jsem provedla naživo stovky a v online prostředí tisíce dívek a žen. Slyšela jsem mnoho ženských příběhů. A všechny tyto zkušenosti chci předat i tobě v této knize!
Pro koho je kniha určená:
PRO DÍVKY
které laskavě a hravě seznámí s tím, co to je ženský cyklus, co se během něj děje v ženském těle a psychice, a že být ženou je velkým darem.
PRO ŽENY
kterým pomůže konečně porozumět jejich proměnlivým náladám, pracovat s kolísavou energií a objevit skryté schopnosti.
PRO MÁMY A DCERY
které můžou číst knihu každá z jedné strany nebo si jí můžou procházet společně jako krásným rituálem.
PRO MUŽE
kteří chtějí pochopit zdánlivou nevyzpytatelnost chování a emocí žen v jejich osobním i pracovním okolí.
Zkrácenou verzi knihy ve formě videa a praktického pdf shrnutí určenou pro muže a chlapce si můžeš přiobjednat spolu s knihou 🙂
V říjnu 2024 DOPRAVA ZDARMA
Co říkají první čtenáři knihy:
„Je to fakt léčivé a motivační, píšeš jako bys těmi slovy objímala :-)"
„Skvělá kniha pro každého otce, manžela i přítele, aby pochopili věci, které sami na sobě nezažívají, a mohli být lepší oporou těm, které milují!"
„Boží dílo!"
„Nejsem schopná se odtrhnout, jak krásné to je! Až mi běhá mráz po zádech."
Reference na této stránce jsou ověřené a pocházejí od skutečných čtenářů.
Představ si...
Jaké by to bylo, kdyby ti někdo laskavě, citlivě a odlehčeně už v dětství vysvětlil, co to znamená být ženou a jaké všechny dary to v sobě ukrývá. Co všechno jako žena dokážeš a jakými všemi schopnostmi jsi jako žena obdařena.
Že menstruovat můžeš v pohodě a bez bolesti. Že svou plodnost můžeš využívat v rozličných formách, nejen k plození dětí. Jak si můžeš poradit se svými proměnlivými náladami a energií. Jak můžeš být díky svému ženskému tělu mnohem spokojenější a úspěšnější ve škole, ve volném čase i ve vztazích.
Představ si, že rozumíš svému tělu a jeho jemným signálům, kterými tě vede k tvému nejvyššímu dobru. Máš mnohem víc energie pro sebe, partnera, děti či svou práci. Svoje emoce vyjadřuješ nezraňujícím způsobem. Objevíš v sobě nové schopnosti.
Užíváš si svého těla i života po celý měsíc, v každém období života. Zraješ do krásy a moudrosti. Jseš si vědoma svých potřeb i hranic a umíš je respektovat. Žiješ své sny i svůj plný potenciál. Záříš a svou září obohacuješ svět!
Bonusy, které v knize najdeš:
OMALOVÁNKY V ČÁSTI PRO DÍVKY
Součástí knihy jsou nádherné ilustrace ženských orgánů, menstruačních pomůcek a dalších obrázků vyjadřujících dary ženství. Všechny ilustrace si můžeš vybarvit a propojit se tak se svým ženstvím i dalšími smysly na hlubší úrovni.
PŘÍBĚHY DALŠÍCH ŽEN
V knize najdeš i příběhy 24 dalších žen. V první části knihy se s tebou podělí o to, proč jsou rády, že jsou ženami, co mají na svém ženství nejraději. V druhé části s tebou budou sdílet velmi intimní příběhy o tom, jak si hledaly cestu ke svému ženství a jak využívají ženský cyklus v běžném životě.
.
Na kolik si knihu cením?
V knize najdeš 31 000 slov, 152 stránek, 8 nádherných ilustrací a 24 silných ženských příběhů. A hlavně spoustu inspirace, moudrosti a laskavosti, které podpoří tvé zdraví, úspěch a spokojenost. Jsi připravená do toho investovat
440 Kč/ 18 EUR?
A protože tě chci na této cestě sebepoznání maximálně podpořit, mám pro tebe malý DÁREK:
V říjnu 2024 máš DOPRAVU ZDARMA.
To ale není všechno! Při objednání 2 a více kusů najednou zaplatíš pouze
340 Kč/ 14 EUR za kus
Potřebuješ pomoct s objednávkou? Napiš mi na katka@katkamaresova.cz.