Kniha, která nesmí chybět v žádné knihovně!

V červnu 2024 DOPRAVA ZDARMA

Milá dívko, už jsi někdy přemýšlela o tom:

  • proč máš někdy spoustu energie, dobrou náladu a jsi ráda s lidmi, a jindy jsi unavená, naštvaná a nechceš nikoho ani vidět?
  • proč ti jde někdy ve škole všechno levou zadní a jindy to do té hlavy ne a ne dostat?
  • proč jste někdy s holkama nejlepší kamarádky a pak se z ničeho nic pohádáte a máte pocit, že je po kamarádství?

A co ty milá ženo, chtěla by ses dozvědět:

  • proč tě vždycky před menstruací vytáčejí do nepříčetnosti manžel, děti i pohled do zrcadla, a jak to můžeš změnit?
  • proč jsi někdy víc unavená a nesoustředěná, a že to má svůj biologický základ a neznamená to, že jsi neschopná či líná?
  • kde se v tobě bere ta obrovská destruktivní síla, kterou občas pociťuješ, a jak ji přeměnit v krásnou tvůrčí energii?

Nálady. Výbuchy. Bolesti. Každoměsíční pocity selhání, méněcennosti.

S tím vším teď může být KONEC!

Zvu tě na dobrodružnou cestu NA VLNÁCH ŽENY, během níž 

  • Ti pomůžu pochopit, jak funguje tvé ženské tělo a psychika!
  • Jednou provždy porozumíš svým výkyvům nálad a naučíš se je ovládat!
  • Díky vědomé práci s ženským cyklem podpoříš své celkové zdraví, budeš mít v souhrnu víc energie a začneš žít svůj plný potenciál!

To vše tě naučím v knize

Na vlnách ženy

Kniha ti přináší zcela nový pohled na ženský cyklus. Pohled, který jednou provždy změní tvůj život! Ale nečekej další nudnou hodinu biologie 🙂 Tentokrát se na to podíváme hravě, s humorem a současně s velkým respektem a něhou. A zapojíme do toho i tvou představivost a další smysly!

Tvůj ženský cyklus není jen o menstruačním krvácení a schopnosti rodit děti. Je to tvá nejhlubší ženská podstata, tvá schopnost vdechnout život čemukoli, co si budeš přát. Tvé proměnlivé ženské schopnosti, tvá nekonečná síla. 

Všechny tvoje výkyvy a proměny jsou způsobené proměnlivou hladinou ženských hormonů ve tvém těle, tvými ženskými vlnami. Ale nemusíš se jimi nechat každý měsíc bezmocně vláčet. Můžeš je vědomě ovládnout a naučit se na nich elegantně surfovat. Jak na to tě naučím v knize!

NA VLNÁCH ŽENY

Praktický průvodce tajuplným světem ženského cyklu, jak ho ještě neznáte

Kniha, kterou si musí přečíst každá žena!

Knihu už si objednalo 0 lidí

Kniha je oboustranná:

z jedné strany je určená pro dívky, z druhé pro ženy

ČÁST PRVNÍ: ROZKVÉTAJÍCÍ DÍVKA

První část knihy je určená dívkám, ale zvu i tebe, milá ženo, ať ti je 20, 40, 60 či 80 let, abys knihu začala číst z této strany. Vratíš se do doby kolem 10. roku života a všechno si to prožiješ znovu jako ta malá holka, kterou jsi jednou byla. Ale s novou emocí!

Na co se můžeš v první části mimo jiné těšit:

  • Kapitola "Krása ženského těla"
    Na začátku si popíšeme, jaké poklady tvoje ženské tělo ukrývá. Seznámíš se se svou rozmnožovací soustavou a jednotlivé ženské orgány si i vybarvíš v krásné ilustraci.
  • Kapitola "Největší zázrak života"
    Ukážeme si, co všechno tvoje tělo dokáže, a popíšeme si proces, který vede ke vzniku nového života ve tvém těle nebo k menstruačnímu krvácení.
  • Kapitola "Na vlnách ženy"
    Dozvíš se, jak se ve tvém těle pravidelně vzdouvají a klesají vlny – tvé ženské hormony, a jak to ovlivňuje nejen tvůj ženský cyklus, ale i všechny ostatní oblasti tvého života.
  • Kapitoly "Čtvero ženských období"
    Provedu tě čtyřmi fázemi ženského cyklu a ukážu ti, co se během nich děje ve tvém těle, jaké dary i výzvy ti jednotlivé fáze přinášejí a jak to využívat ve škole či ve volném čase.
  • Kapitola "Krása menstruace"
    Popíšeme si, jak by měla vypadat optimální menstruace, jaké můžeš vyzkoušet menstruační pomůcky či jak je to se cvičením nebo koupáním během menstruace.
  • Kapitola "Surfování na vlnách ženy"
    Ukážu ti, jak můžeš svůj cyklus sledovat, poznat svůj osobitý rytmus, žít s ním v souladu a využívat jej v běžném životě.

NAHLÉDNI DO PRVNÍ ČÁSTI: 

ČÁST DRUHÁ: ROZKVÉTAJÍCÍ ŽENA

Až si přečteš první část, obrátíš knihu vzhůru nohama a budeš číst z druhé strany 🙂 V té tě provedu stejnými kapitolami a tématy, ale ponoříme se do větších podrobností a souvislostí. 

Na co se můžeš v druhé části mimo jiné těšit:

Oživení pánevního dna

Ukážeme si, jak podpořit funkčnost svalů pánevního dna, které podpírají naše ženské orgány a ovlivňují zdraví našich ženských orgánů, ženského cyklu i to, jak prožíváš své ženství. 

Ženská plodnost a symptotermální metoda

Vysvětlíme si, jak se během cyklu vyvíjí tvoje plodnost, podle čeho poznáš ovulaci a jak funguje symptotermální metoda přirozeného plánování rodičovství.

Ženská hormonální symfonie

Seznámíš se se čtyřmi ženskými hormony i s tím, jak ovlivňují tvůj reprodukční cyklus, kognitivní funkce, energii, imunitu, metabolismus, náladu, tvoje potřeby i schopnosti.

Fáze ženského cyklu

U každé ze čtyř fází si vysvětlíme, co se v tobě děje na úrovni těla, myšlení, emocí a energie, jak se můžeš v dané fázi podpořit díky stravě, pohybu a životnímu stylu, a k čemu můžeš fázi využít v oblastech práce a seberealiace, partnerství a intimity nebo mateřství a péče o domácnost.

Svobodná menstruace

Ukážu ti, jak funguje volná menstruace, jak ji začít praktikovat a jak se můžeš díky tomu zbavit bolestivé nebo silné menstruace, poznat lépe své tělo a začít víc využívat svou ženskou sílu.

Ženský cyklus bez fyzické menstruace 

A také se dozvíš, jak se sledovat, pokud z jakéhokoli důvodu nemáš fyzickou menstruaci, co se děje s tvým tělem i duší během perimenopauzy a jak se můžeš v tomto období podpořit.

NAHLÉDNI DO DRUHÉ ČÁSTI: 

Co říká o knize celostní gynekoložka:

„Kniha má dvě krásné části: Rozkvétající dívka a Rozkvétající žena. Při čtení stránek věnovaných rozkvétající mladé dívce, objevující svou ženskost, citlivost a proměnlivost, jsem byla tolikrát dojatá k slzám. Tolik bych si přála v čase svého menarche mít tyto informace, nebojovat se svým ženstvím, neprožívat bolestivé menstruace a necítit nenávist ke svému tělu za to, co mi to dělá!

Tato kniha je DAR. Pro mě jako ženu i jako celostní lékařku gynekoložku. Komplexní, plná rozvětvených informací podaných srozumitelnou formou a praktických rad. Když bych měla použít jen 2 dvě slova k zhodnocení nádherné, šťavnaté a výživné knihy, byly by to LASKAVOST a OBDIV.

Prolínají se zde jako tenká červená nit. Laskavé seznámení se s ženským tělem a jeho cykličností, učení se laskavému přijetí všech jeho proměn a nekonečný obdiv k síle, kterou ženství s sebou nese.

Katka jako laskavý průvodce učí rozkvétající dívku i rozkvétající ženu krůček po krůčku objevovat její vlastní tělo, jeho proměny v rámci cykličnosti, a to na úrovni nejen fyzické, ale i psychické, celostní. Sociální kontext zasazení do rodiny je pak opravdovou třešničkou na dortu.

Cestu lemuje vlastním pohledem rozzářených oček plných obdivu ke svému ženskému tělu a jemnou a laskavou formou nám ukazuje, skrze svůj příklad i příklad dalších žen, jak léčivé a krásné může být přijetí a respektování cykličnosti ve svém životě. Přináší návod na plutí na vlnách cyklu v laskavosti vůči sobě a svým potřebám. A to je tak úlevné!

Moc se mi líbí přirovnání jednotlivých fází menstruačního cyklu k ročním obdobím. Jsme součástí přírody a i my se řídíme jejími zákony. Odklon od tohoto přirozeného koloběhu a od ženství s ignorací plynutí, pečování a přijímání, což je odnepaměti součástí nás žen a ženství, dle mého stojí za vší epidemií nemocí ženských orgánů, kterých jsme dnes a denně svědky.

Praktické tipy na proplutí jednotlivých fází v rámci zachovaní zdraví své i své rodiny jsou naprosto boží!!! A velmi návodné a potřebné! Je zde vše potřebné pro prozření žen, které hledají a chtějí se navrátit ke svým kořenům, ke své ženské podstatě."
MUDr. Klára Bilíkovácelostní gynekolog-porodník

Jmenuji se Katka Marešová a jsem certifikovaná lektorka projektu Cyklická žena®, nadšená tanečnice a máma čtyř dětí. Pomáhám ženám i dívkám naučit se znát, respektovat a milovat svoje tělo, menstruaci a ženskou proměnlivost.

Učím o menstruaci a ženském cyklu na školách a vedu kurzy pro mámy a dcery či pro dospělé ženy. V říjnu 2022 jsem byla hostem Jardy Duška v pořadu Duše K s tématem svobodná menstruace a menstruační mýty. V květnu 2024 jsem vystoupila na festivalu Respekt k porodu s přednáškou "Rozkvétající dívka aneb jak připravit dceru na menstruaci".

Tématem  ženského cyklu a menstruace jsem provedla naživo stovky a v online prostředí tisíce dívek a žen. Slyšela jsem mnoho ženských příběhů. A všechny tyto zkušenosti chci předat i tobě v této knize! 

0
let praxe vedení kurzů o ženském cyklu
0
kurzů na školách a pro mámy a dcery
0
odučených hodin na kurzech
0
dívek a žen na seminářích

Pro koho je kniha určená:

PRO DÍVKY

které laskavě a hravě seznámí s tím, co to je ženský cyklus, co se během něj děje v ženském těle a psychice, a že být ženou je velkým darem.

PRO ŽENY

kterým pomůže konečně porozumět jejich proměnlivým náladám, pracovat s kolísavou energií a objevit skryté schopnosti.

PRO MÁMY A DCERY

které můžou číst knihu každá z jedné strany nebo si jí můžou procházet společně jako krásným rituálem. 

PRO MUŽE

kteří chtějí pochopit zdánlivou nevyzpytatelnost chování a emocí žen v jejich osobním i pracovním okolí.

Zkrácenou verzi knihy ve formě videa a praktického pdf shrnutí určenou pro muže a chlapce si můžeš přiobjednat spolu s knihou 🙂

V červnu 2024 DOPRAVA ZDARMA 

Co říkají první čtenáři knihy:

 

„Je to fakt léčivé a motivační, píšeš jako bys těmi slovy objímala :-)"
Petra
„Skvělá kniha pro každého otce, manžela i přítele, aby pochopili věci, které sami na sobě nezažívají, a mohli být lepší oporou těm, které milují!"
Michael
„Boží dílo!"
Milena
„Nejsem schopná se odtrhnout, jak krásné to je! Až mi běhá mráz po zádech."
Míša

Reference na této stránce jsou ověřené a pocházejí od skutečných čtenářů. 

Představ si...

Jaké by to bylo, kdyby ti někdo laskavě, citlivě a odlehčeně už v dětství vysvětlil, co to znamená být ženou a jaké všechny dary to v sobě ukrývá. Co všechno jako žena dokážeš a jakými všemi schopnostmi jsi jako žena obdařena.

Že menstruovat můžeš v pohodě a bez bolesti. Že svou plodnost můžeš využívat v rozličných formách, nejen k plození dětí. Jak si můžeš poradit se svými proměnlivými náladami a energií. Jak můžeš být díky svému ženskému tělu mnohem spokojenější a úspěšnější ve škole, ve volném čase i ve vztazích. 

Představ si, že rozumíš svému tělu a jeho jemným signálům, kterými tě vede k tvému nejvyššímu dobru. Máš mnohem víc energie pro sebe, partnera, děti či svou práci. Svoje emoce vyjadřuješ nezraňujícím způsobem. Objevíš v sobě nové schopnosti.

Užíváš si svého těla i života po celý měsíc, v každém období života. Zraješ do krásy a moudrosti. Jseš si vědoma svých potřeb i hranic a umíš je respektovat. Žiješ své sny i svůj plný potenciál. Záříš a svou září obohacuješ svět!

Bonusy, které v knize najdeš:

 

OMALOVÁNKY V ČÁSTI PRO DÍVKY

Součástí knihy jsou nádherné ilustrace ženských orgánů, menstruačních pomůcek a dalších obrázků vyjadřujících dary ženství. Všechny ilustrace si můžeš vybarvit a propojit se tak se svým ženstvím i dalšími smysly na hlubší úrovni.

PŘÍBĚHY DALŠÍCH ŽEN

V knize najdeš i příběhy 24 dalších žen. V první části knihy se s tebou podělí o to, proč jsou rády, že jsou ženami, co mají na svém ženství nejraději. V druhé části s tebou budou sdílet velmi intimní příběhy o tom, jak si hledaly cestu ke svému ženství a jak využívají ženský cyklus v běžném životě.

.

Na kolik si knihu cením?

V knize najdeš 31 000 slov, 152 stránek, 8 nádherných ilustrací a 24 silných ženských příběhů. A hlavně spoustu inspirace, moudrosti a laskavosti, které podpoří tvé zdraví, úspěch a spokojenost. Jsi připravená do toho investovat

440 Kč/ 18 EUR?

A protože tě chci na této cestě sebepoznání maximálně podpořit, mám pro tebe malý DÁREK:

V červnu 2024 máš DOPRAVU ZDARMA.

Potřebuješ pomoct s objednávkou? Napiš mi na katka@katkamaresova.cz.

 

Možná tě ještě napadá...

Odpověď si zobrazíš klikem na otázku. 

Myslím si, že je na to moje dcera ještě moc malá.

Jak ti vysvětlí ve videu regresní terapeut Patrik Balint, dítě začíná vnímat ženský cyklus, už když je u mámy v bříšku. Navíc nejvíc toho dceři ohledně vztahu k menstruaci a ženství předáš vlastním příkladem. Takže nejlepší čas začít je právě teď! Ať je tvá dcera teprve na cestě, v peřinkách nebo zatím jen v tvých myšlenkách. ♥

Sakra, moje dcera už menstruuje několik let. To jsem zas něco prošvihla!

Ale kde že! Nikdy není moc pozdě na to začít s dcerou vědomě otevírat téma menstruace a ženského cyklu. Všechny tipy, které v e-booku najdeš, využiješ i pro větší či dokonce dospělé dcery. ♥

Co když si e-průvodce koupím a zjistím, že jsem šlápla vedle?

Jasně, i to se v životě stává. Dobrá zpráva pro tebe je, že na e-book dostaneš 30denní garanci vrácení peněz, pokud bys zjistila, že toto skutečně není tvůj šálek kávy. Ale pozor, možná že tvůj počáteční odpor po otevření e-booku znamená, že je to přesně to, co sama nejvíc potřebuješ 🙂 Dopřej si čas. ♥

Máš ještě další dotaz či pochybnost? Napiš mi na katka@katkamaresova.cz a já ti moc ráda odpovím!

 

Na vlnách ženy

Praktický laskavý průvodce ženským cyklem pro všechny ženy a dívky