Téma (první) menstruace je velmi citlivé a pro mnoho žen stále hodně bolestivé.

Řada maminek se bojí, aby jejich dcery neprožívaly menstruaci a ženský cyklus tak, jako ony v dospívání, nebo možná doposavad.

Ozývají se mi ženy, že se dcera setkala s tématem menstruace ve škole či jinde mimo domov a od té doby je traumatizovaná a nechce o tom mluvit.

Pojďme to společně změnit!

Pojďme našim dcerám, vnučkám či žákyním ukázat, že být v ženském těle je dar!

Pojďme jim pomoci cítit se v jejich těle dobře. Po celý měsíc. Po celý život!

10 let se intenzivně zabývám tématem ženského cyklu a 8 let o něm učím na školách i na kurzech pro mámy a dcery.

Citlivě, laskavě a hravě.

S velkým důrazem na to, aby se všichni zúčastnění cítili bezpečně.

Své zkušenosti s prací s dívkami i maminkami jsem vtělila do online lekce

hravě a zdravě o menstruaci a ženském cyklu

Lekce je vhodná pro dívky ve věku 8–17 let, jejich maminky, babičky či učitelky. Přístup k lekci vám zůstane natrvalo, takže si ji můžete pouštět teď, za rok, za pět.

Díky tomu se nebudou bát ani stydět za přirozené procesy v ženském těle a svou první menstruaci přivítají s klidem a sebedůvěrou.

Naučí se vnímat své tělo jako spojence, ne nepřítele, což posílí jejich sebevědomí v době, kdy mnoho dívek začíná se svým tělem bojovat.

Získají konkrétní nástroje, jak pracovat s energií, náladami a případnými bolestmi, aby menstruace neomezovala jejich běžné aktivity.

Dozvědí se o všech možnostech od klasických přes látkové vložky, tampony, až po menstruační kalíšky, houby, kalhotky či plavky, aby si mohly vybrat to, co jim bude nejlépe vyhovovat.

Pochopí, jak různé fáze cyklu přinášejí různé druhy energie a schopností, a jak je můžou využívat pro dosažení úspěchu ve škole, ve vztazích, při sportu i ve volném čase.