Děkuji za vaši účast na kurzu pro mámy a dcery ♥

Chcete mít možnost vracet se ke kurzu v čase, s tím, jak dcera poroste?

Potřebujete si připomenout něco, co na kurzu zaznělo?

Chcete jít v tématu ještě více do hloubky?

Pak vás srdečně zvu do online kurzu

ROZKVÉTAJÍCÍ DÍVKA

CO VÁS V ONLINE KURZU ČEKÁ:

6 praktických videí "Ženský cyklus"

V těchto videích si postupně představíme ženský cyklus a jeho čtyři základní části: jaké změny probíhají v ženském těle během dospívání a během měsíčního cyklu a jakou roli v tom hrají hormony. 

Ukážeme si, jakými fázemi žena během svého cyklu prochází, jak je na sobě poznat, jaké dary nám každá z fází přináší a jak je využívat v běžném životě, ve škole či v rodině, a dále jaké výzvy nám jednotlivé části cyklu přinášejí a jak se s nimi vyrovnat. 

4 prožitková taneční videa

Ženský cyklus a jeho jednotlivé části si přiblížíme i skrze prožitkový tanec. Natočila jsem pro vás 4 tance, které charakterizují 4 fáze ženského cyklu. Můžete si je zatančit spolu se mnou nebo na sebe nechat jen působit vybrané písně. 

4 pohádkové audio příběhy

Proměny dívky během menstruačního cyklu si také přiblížíme skrze nádherný pohádkový příběh, který jsem pro vás namluvila. Věřím, že příběh osloví dívky i ženy všeho věku. A pokud je tvá dcera ještě malá, je to skvělý start, jak ji začít seznamovat s ženskou proměnlivostí.

Tipy a rady, jak podpořit dceru i sebe

Praktické tipy, jak podpořit dceru v lepším prožívání menstruace a ženství obecně.

Jak si zpracovat téma své vlastní (první) menstruace.

BONUSY, KTERÉ SPOLU S KURZEM ZÍSKÁTE:

Bonus 1: Menstruační pomůcky

Video Menstruační pomůcky (25 min)

Řekneme si více o menstruační krvi a o tom, jak by měla vypadat optimální menstruace.

Ukážeme si soudobé menstruační pomůcky i jak se používají a řekneme si, jaké jsou výhody i nevýhody jejich používání.

Bonus 2: Plodnost a antikoncepce

Video Plodnost a antikoncepce (12 min)

Vysvětlíme si, co to je ženská plodnost a jak se během cyklu vyvíjí. Řekneme si i o společné plodnosti páru a kdy může žena otěhotnět.

Stručně si představíme různé způsoby antikoncepce, na jakém principu fungují a jaká můžou být úskalí jejich užívání.

JAK ONLINE KURZ PROBÍHÁ:

  • 1
    Po uhrazení kurzovného ti ihned přijdou e-mailem přístupy do členské sekce kurzu.
    Pomocí těchto údajů se přihlásíš do členské sekce kurzu, kde nalezneš veškeré materiály kurzu. Obsah kurzu ti bude od počátku dostupný celý. Přístupy do kurzu a tím i veškerý obsah ti zůstanou natrvalo.
  • 2
    Kurz obsahuje tři druhy aktivit: praktická videa, taneční videa a pohádkový příběh.
    Většina obsahu kurzu je tvořena praktickými videi. Část popisující čtyři fáze ženského cyklu je navíc doplněna o další prožitky: namluvený pohádkový příběh, taneční videa a omalovánky k jednotlivým fázím k vytištění.
  • 3
    Tvá dcera si může kurzem procházet vlastním tempem a dle svých potřeb.
    Kurz má danou strukturu, kterou se můžete řídit. Stejně tak si ale můžete kurzem procházet podle svých individuálních potřeb. Pokud je tvá dcera mladší, můžete začít pouze pohádkovým příběhem a tancem a k ostatním věcem se vrátit později. Pokud je dcera naopak starší a příběhy už ji nebaví, může si poslechnout pouze praktická videa. Mám ale zkušenost, že i starší dívky omalovánky a příběh zbožňují 🙂
  • 4
    Kurzem si může projít jen dcera, vy dvě společně nebo každá zvlášť.
    Je jen na vás, zda se rozhodnete projít si kurzem společně a dělat všechny aktivity dohromady nebo zda si bude kurzem procházet dcera sama. Pokud se bude chtít dcera dívat na videa sama, respektuj to a neber to, prosím, jako svou mateřskou prohru. Je to přirozené. Dopřej jí čas ♥

    A pokud bude dcera procházet kurzem sama, srdečně tě zvu, aby sis jím prošla sama taky! Jsem přesvědčená, že i ty v něm najdeš mnoho inspirace, AHA momentů a pohlazení pro svůj život!
  • 5
    Ke kurzu se vracejte opakovaně.
    Také vás srdečně zvu k tomu, abyste si kurzem procházely opakovaně a vracely se k němu v čase. S tím, jak tvá dcera poroste, v něm pokaždé objeví a uslyší něco nového. A časem do toho vstoupí i vliv ženského cyklu, neboť v každé jeho fázi vnímáme svět kolem sebe trochu jiným způsobem a naši pozornost přitáhne něco jiného 🙂

JAKÁ JE CENA ONLINE KURZU:

Cena online kurzu "Rozkvétající dívka" je

3 470 Kč/145 EUR

Pro účastnice kurzu Mámy a dcery je cena trvale snížena na

990 Kč/41 EUR 

K tomuto online kurzu se bude moci tvá dcera vracet opakovaně, s tím, jak postupně poroste. A pokaždé v něm najde něco nového. Pokaždé pochopí další věc. 

VIP SEKCE KURZU

Ke kurzu jsem připravila pro tebe a tvou dceru speciální VIP SEKCI, kde na vás čeká 5 dalších lekcí ve formě videa či audia. Tyto lekce prohlubují u dívek vědomí a přijetí vlastního těla a ukazují další cesty, jak se podpořit během celého menstruačního cyklu a užívat si jej v pohodě a bez bolesti. 

Tyto lekce jsem připravila spolu s mými vzácnými hosty:

Cvičení během menstruace

Alice Mičunek, autorka projektů V souladu a Cyklická jóga, připravila pro tvou dceru 20minutovou lekci jógy vhodnou pro období menstruace, která tvé dceři pomůže zbavit se bolestí a příjemně se naladit na své tělo.

Strava během menstruačního cyklu

Lea Šlampiaková, nutriční terapeutka a autorka projektu Cesta ke zdraví, pro tebe natočila 20minutové video, jak se díky stravě a výživě zbavit nepříjemných projevů ženského cyklu, jako např. PMS, bolestivé menstruace nebo akné.

Rituál menarché

Danka Krušinská Trudičová, průvodkyně žen a dívek, pro tebe i tvou dceru připravila nádhernou audio nahrávku, v níž tě provede rituálem menarché, který pomůže tobě i tvé dceři přijmout a uctít tuto novou etapu v životě.

Meditace přijetí vlastního těla

Terka Dvořáková, expertka na duševní hygienu a psychologii zdraví, namluvila pro tvou dceru 20minutovou meditaci, ve které ji jemně a laskavě povede k přijetí a uctění ženského těla. Ve všech jeho velikostech a podobách.

Vizualizace vymezení hranic

Jedna ze základních dovedností: být si vědoma svých hranic a umět říct NE. Pustit si k tělu jen to, co sama chci. Na toto téma si s dívkami posvítíme v rámci 20minutové vizualizace na uzemnění a vymezení osobní hranice. 

Běžná cena této VIP sekce kurzu je 1970 Kč (82 EUR).

Pro tebe právě teď ZDARMA jako poděkování za vaši účast na kurzu pro mámy a dcery ♥