Online kurz Katky Marešové o ženském těle a cyklu
NA VLNÁCH ŽENY
Vyplouváme 13. října, přístupy ti zůstanou natrvalo!
Toužíš po tom zbavit se podrážděnosti a výbuchů před menstruací.
Tolik se snažíš, ale stejně vždy podlehneš svým hormonům, bouchneš a vyletíš. Na děti, partnera, kolegy či kamarádku. A pak je ti to líto...
Chtěla by ses cítit ve svém těle dobře, zbavit se kil navíc či bolestí zad, víc si užívat intimity.
Už jsi vyzkoušela tolik diet, cvičíš o sto šest a kila stále nejdou dolů. Záda bolí. A na sex nemáš většinou ani pomyšlení...
Chtěla by ses naučit využívat proměnlivosti těla, nálad i energie.
Ale místo toho, aby sis elegantně plula NA VLNÁCH ŽENY, necháváš se každý měsíc svými hormony semlít.
Protože se v tom ztrácíš. Máš pocit, že se necháváš svým cyklem spíš omezovat a svazovat.
Udělejme tomu všemu KONEC!
Srdečně tě zvu na dobrodružnou plavbu, kde se naučíš s mou jemnou laskavou podporou doplout na jakýkoli vrchol, po kterém toužíš:
ať už to je HARMONICKÝ DOMOV, LÁSKYPLNÉ VZTAHY, KRÁSNÁ POSTAVA ČI SPOKOJENOST V PRÁCI.
NA VLNÁCH ŽENY
online program o ženském těle a cyklu, který propojuje jedinečný cvičební program, výživová doporučení na míru ženskému tělu a praktické tipy na využití cykličnosti v práci, vztazích či mateřství
Tento online program není dalším návodem, který máš slepě následovat a doufat, že tentokrát už to konečně bude fungovat.
🔥 Tento program má za cíl pomoct ti porozumět tvému vlastnímu tělu a jeho jemným signálům, kterými tě vede k tvému nejvyššímu dobru.
🔥 Pomoct ti stoupnout si do tvé plné síly a žít naplno tvůj potenciál!
Vyplouváme 13. října, přístupy ti zůstanou natrvalo!
Během této plavby:
- Pochopíš, jak funguje tvé jedinečné ženské tělo a psychika.
- Dostaneš praktický návod, jak rozhýbat tělo, docílit optimální postavy a zbavit se bolestí zad.
- Úpravou stravy podle tvých ženských vln se zbavíš nepříjemných projevů cyklu i přebytečných kil.
- Začneš využívat ženský cyklus pro dosažení svých snů a cílů v různých oblastech života.
Co tě na této plavbě čeká:
Naše společná plavba potrvá tři nebo šest měsíců, podle toho, jakou variantu si vybereš:
MĚSÍC 1 (říjen 2025)
Na vlnách ženy ZÁKLAD
aneb tvé ženské tělo, cyklus a hormony
Naučíš se, co se v tvém těle i duši odehrává během 4 hormonálně odlišných fází ženského cyklu a jak využívat cykličnost v praxi každodenního života.- Dostaneš návod, jak se zbavit nepříjemných projevů tvého cyklu, ať už to jsou PMS, bolestivá ovulace či menstruace, výkyvy nálad, podráždněnost atd.
+ dárky od vzácných hostů:
Lenka Nazarejová: Jak vnímat svou cykličnost, když chybí fyzický cyklus (a ženské orgány)
Daniela Krušinská Trudičová: Hluboce léčivý audio rituál menarche zpětně
MĚSÍC 2 (listopad 2025)
Cvičení na vlnách ženy
36 krátkých sestav na míru ženskému tělu z oblasti tance, jógy a pilates se třemi lektorkami
- Naučíš se při cvičení respektovat ženské tělo a jeho aktuální hormonální hladinu, tvé jedinečné ženské vlny.
- Díky tomu ti pohyb přinese účinky, po kterých toužíš, ať už to jsou úleva od bolesti, zhubnutí či psychická pohoda.
Jóga
Tanec
Pilates
+ dárky od vzácných hostů:
Lenka Mayerhoferová: Praktická ukázka obličejové jógy
Dagmar Kožinová: Praktické tipy, jak zvládat každodenní stres
MĚSÍC 3 (prosinec 2025)
Výživa na vlnách ženy
16 chutných receptů a praktické tipy funkční nutriční terapeutky na úpravu stravy v souladu s ženským tělem
- Naučíš se, co do stravy v jednotlivých fázích tvého cyklu zařadit a čemu se naopak vyhnout.
- Díky tomu podpoříš své hormonální zdraví, zbavíš se nepříjemných projevů ženského cyklu, dosáhneš optimální postavy a zvýšíš svou celkovou energii.
+ dárky od vzácných hostů:
Lea Šlampiaková: Praktické tipy na úpravu stravy a konkrétní recepty od funčkní nutriční terapeutky
Veronika Holišová: EFT meditace na přijetí vlastního těla
MĚSÍC 4 (leden 2026)
Úspěch na vlnách ženy
aneb práce a seberealizace v souladu s ženským tělem
- Naučíš se, jak díky svému ženskému cyklu podpořit produktivitu, efektivitu i úspěšnost. V zaměstnání, podnikání, v domácnosti či jinde.
+ dárky od vzácných hostů:
Daniela Krušinská Trudičová: Jak respektovat své tělo v zaměstnání
Stáňa Stiborová: Jak využít svůj ženský cyklus pro dosažení úspěchu
MĚSÍC 5 (únor 2026)
Vztahy na vlnách ženy
aneb partnerské vztahy a intimita v souladu s ženským tělem
- Naučíš se, jak díky svému ženskému cyklu prohloubit vztahy, zlepšit partnerskou komunikaci a zvýšit tvé prožitky v intimitě.
+ dárky od vzácných hostů:
Ladislava Altrichterová a Petr Novák: Jak díky ženskému cyklu harmonizovat partnerství
Monika Valová: Jak a proč si dopřávat ženskou bylinnou napářku
MĚSÍC 6 (březen 2026)
Mateřství na vlnách ženy
aneb péče o druhé i o sebe v souladu s ženským tělem
- Naučíš se, jak o ženském cyklu komunikovat s dětmi, jak připravit na menstruaci tvou dceru, jak pracovat se svými stíny a jak pečovat sama o sebe!
+ dárky od vzácných hostů:
Lucie Chaya Chvojková: Jak si dovolit v životě víc přijímat
Tereza Mahaya Dvořáková: Meditace na pouštění a odpouštění
Další BONUSY pro hladký průběh plavby:
BONUS 1
Podpora uzavřené skupiny
moje osobní podpora od října 2025 do března 2026
Uzavřená facebooková skupina, kde můžeš položit jakýkoli dotaz, sdílet jakoukoli zkušenost nebo se v ní inspirovat příběhy a sdílením druhých. Nebudeš na to sama!
BONUS 2
Léčivá praxe Chakradance™
pouze pro variantu kurzu Na vlnách ženy PREMIUM
V prémiové variantě kurzu získáš navíc trvalý přístup k 70minutovému workshopu pohybové terapie Chakradance™ "Aktivace léčení", který ti pomůže zharmonizovat ženský cyklus i podpořit tvůj přechod do nové životní etapy, a dva e-booky Čakry a ženský cyklus a Čakry a perimenopauza, které ti ukážou, jak může práce s tvými energetickými centry podpořit tvé hormonální i celkové zdraví.
„Moooc děkuji za kurz, který je takovým pohlazením, na které se každý den těším. Pomáhá mi to a také se dovídám spoustu nových informací, které jsem nikdy od nikoho neslyšela. Kdybych tohle všechno bývala věděla, mohla jsem spoustu věcí vyřešit."
„Každý den je pro mě děsně emotivní. Skoro pokaždé mi tečou slzy a u tématu první menstruace jsem si musela pořádně spoplakat. Ani jsem tolik nemyslela na to, jak jsem to měla já, ale hlavně na to, jak bych to chtěla u svých dcer.
Meditace, hry, vědomě se spojit se svým tělem. Fakt mě to baví a postupně se do toho dostávám. Káťo, moc bych ti chtěla poděkovat, jakým způsob kurz vedeš, jak vedeš nás. Čekala jsem změnu, ale tak velkou a tak rychle... Je to super!!"
„Jsem velice vděčná, že mne Katka přivedla ke sledování cyklu a používání systému plánování, skvělá věc!“
„Kurz mě hodně posunul k novým změnám, k jinému myšlení, vnímání sama sebe, okolí i života a k užívání si každého dne, k přijetí sama sebe a k aktivnímu zamýšlení se nad tím, co dělám a co je pro mě důležité. Když jsem spokojená já sama, je spokojenější i moje okolí.“
„Děkuji Ti za to co děláš, kurz je super, mám i knížku a jsem moc ráda za veškeré informace, které se ke mně dostávají a rozšiřují mi mé znalosti a možnosti poznávání svého těla. Začala jsem si měřit teplotu, to díky tobě, a pozoruju jak se mé tělo vlastně chová."
Ženské tělo potřebuje čas. Pojď si ho dopřát!
Věnuj svému tělu 15 minut vědomé pozornosti denně!
Vyplouváme 13. října, přístupy ti zůstanou natrvalo!
Kurzem tě provedu já, Katka Marešová
certifikovaná lektorka ženského cyklu a akreditovaná průvodkyně pohybovou terapií ChakradanceTM
Jako máma 4 dětí narozených během 4 let moc dobře vím, co to je vyčerpaná podrážděná máma a jak se cítí. Byla jsem tam. Přežívala jsem ze dne na den. Dotkla jsem se dna i svých nejtemnějších stínů. Mnoho let jsem bojovala s nadbytečnými poporodními kily.
A pak jsem se od toho dna odrazila. Stíny jsem proměnila v dary.
Během 6 měsíců jsem zhubla 18 kg.
To vše díky ženské cykličnosti: vědomé práci s ženským cyklem.
To vše teď chci předat i tobě v online programu
NA VLNÁCH ŽENY
Již 8 let pomáhám ženám i dívkám naučit se znát, respektovat a milovat svoje tělo, menstruaci a ženskou proměnlivost.
Učím o menstruaci a ženském cyklu na školách a vedu kurzy pro mámy a dcery či pro dospělé ženy. V říjnu 2022 jsem byla hostem Jardy Duška v pořadu Duše K s tématem svobodná menstruace a menstruační mýty.
Za 27 let praxe lektorky tance, pilates a jógy jsem rozhýbala už mnoho těl i životů.
Teď pojďme rozhýbat ten tvůj!
Jak bude naše plavba probíhat
VYPLUJEME V PONDĚLÍ 13. ŘÍJNA 2025.
Dopoledne ti přijdou na e-mail přístupové údaje do členské sekce na webu, kde se ti postupně zpřístupní celý obsah kurzu. Přístupy do kurzu ti zůstanou natrvalo.
PRVNÍ MĚSÍC: „Na vlnách ženy ZÁKLAD“
Každý týden od pondělí do soboty se ti v členské sekci zpřístupní jedno video, kdy ti nejprve stručně představím dané téma a pak půjdeme rovnou do praxe. Tak, aby se věci v tvém životě začaly okamžitě měnit. Počítej cca 10 minut denně.
DRUHÝ– ŠESTÝ MĚSÍC
Na začátku měsíce se ti v členské sekci otevře obsah celého modulu, kterým si můžeš procházet ve svém tempu nebo se jím nechat provést s mou podporou.
PO SKONČENÍ KURZU: Od dubna 2026
Přístupy do členské sekce kurzu ti zůstanou natrvalo a zvu tě, aby ses ke kurzu vracela i po jeho skončení. Pokaždé v něm totiž objevíš něco nového 😉
Kliknutím na obrázky se podívej, jak to vypadá uvnitř online kurzu:
Vyplouváme 13. října, přístupy ti zůstanou natrvalo!
Pro koho je kurz určen
Kurz je určen pro ženy a dívky od 16 let.
Je jedno, zda tvá menstruace přišla před 5, 15 nebo 25 lety. Je jedno, zda fyzickou menstruaci i ženské orgány máš či nemáš.
Žena začíná být cyklická zhruba 2 roky před příchodem první menstruace a zůstává cyklická až do konce života. To znamená například i během těhotenství, po porodu a dokonce i po menopauze, přirozené či vyvolané.
„Od doby, kdy jsem diky tobě zmenila postoj ke sve menstruaci, se stala naprosto bezbolestnou a naprosto vymizel pocit, kdy se mi prvni den vzdy chtělo doslova vyskocit z kuze 😁“
„Fakt si ma naučila super veci, také ktoré by mal každý z nás vedieť . Vyriešila si vo mne veľký problém akceptovanie svojej ženskosti, prijať svoju menštruáciu, s tým súvisiace výkyvy.
Zobrala si zo mňa bremeno, veľké čo ma dlho trapilo a teraz vidím všetko vo svetlej stránke, užívam si pocit že som starostlivá žena, že som podporou pre iných, ale aj pre seba, že môžem byť tou najkamarátkou pre každého bezpodmienečne lebo to som JA. Ďakujem ty ❤️.“
"Kačko, tak jsem den 1 a užívám si to! Magnetka je super, můj muž se chodí koukat na ledničku, v jaké jsem fázi, a jaké jsou u toho rady, a funguje to! I on už chápe, že to není jen o menses, ale jde o víc.
Od kurzu se víc soustředím na moji cykličnost. Plánuju si věci podle svého cyklu a nelítám tolik nahoru/dolů ☺Poslouchám víc své tělo a oproti minulosti jsem klidnější."
"Milá Katko, děkuji za energii, kterou záříš do světa, za tvé laskavé srdce a milý úsměv. Menstruace pod kurzu probíhá moc hezky. Tři dny krvácení, jeden den čištění a konec. Krása. Všímám si víc sama sebe a jsem k sobě laskavější."
"Skvělým přínosem bylo zjištění, že mě pohyb baví a hlavně, že na něj mám čas. Navíc jsem potřebovala zastavit trend narůstající váhy, což se podařilo a už to zase letí dolu.
Děkuji za to, co děláš a jak to děláš ze sebe, žádné vyumělkované či nudné pokyny, je to fakt super a míří to neskutečně hluboko - vím, že se dostanu ještě mnohem hlouběji a také blíže k ženskosti a hlavně k sobě, skutečně moc díky!"
Představ si...
že se zbavíš bolestivé menstruace, neustálých výbuchů v premenstruačním období i nepříjemných symptomů perimenopauzy. Při pohledu do zrcadla vidíš krásnou sebevědomou ženu.
Máš mnohem víc energie pro sebe, partnera, děti či svou práci. Svoje emoce vyjadřuješ bezpečným nezraňujícím způsobem.
Užíváš si svého těla i života po celý měsíc, v každém období života. Zraješ do krásy a moudrosti. Jseš si vědoma svých potřeb i hranic a umíš je respektovat. Objevíš v sobě nové schopnosti. Žiješ své sny i svůj plný potenciál.
Pohodová menstruace i perimenopauza. Žádné PMS. Energie. Klid. Radost. Naplnění. Úspěch. Zdraví. Láska.
To vše můžeš mít. S tím vším ti chci pomoci v online kurzu
NA VLNÁCH ŽENY
Jaká je cena online kurzu obsahujícího
cvičební program na míru ženskému tělu, který ti pomůže zbavit se bolesti zad a dosáhnout optimální postavy,
výživové tipy, které ti pomůžou zbavit se nepříjemných projevů cyklu i přebytečných kil,
spoustu praktických vychytávek, které ti přinesou úspěch a naplnění ve všech oblastech života?
Můžeš si vybrat ze tří variant kurzu:
Vyplouváme 13. října, přístupy ti zůstanou natrvalo!
NA VLNÁCH ŽENY FIT
První tři měsíce kurzu: základ, cvičení, strava
✅ 3 moduly
✅ 2 inspirativní rozhovory
✅ 4 vzácné dárky
✅ 3 měsíce mé podpory
9 990 Kč
NA VLNÁCH ŽENY
6měsíční online kurz Na vlnách ženy
✅ 6 modulů
✅ 6 inspirativních rozhovorů
✅ 6 vzácných dárků
✅ 6 měsíců mé podpory
12 990 Kč
NA VLNÁCH ŽENY PREMIUM
6měsíční kurz Na vlnách ženy + léčivá praxe Chakradance™
Vše z varianty Na vlnách ženy + navíc:
✅ 70minutový online workshop Chakradance™ pro harmonizaci ženského cyklu v hodnotě 1190 Kč
✅ E-book Čakry a ženský cyklus v hodnotě 390 Kč
✅ E-book Čakry a perimenopauza v hodnotě 490 Kč
13 990 Kč
Platbu si můžeš rozložit do 2–4 splátek s odstupem 1 měsíce.
Chceš kurz věnovat jako luxusní dárek? Napiš mi na [email protected], pro koho bude, a já ti pošlu vytištěný nazdobený dárkový poukaz 
Co když po vstupu do kurzu zjistíš, že to není pro tebe?
Pokud během prvních 10 dnů od začátku kurzu (do 22. října 2025) zjistíš, že toto není tvoje cesta, napíšeš mi a já ti bez otázek vrátím peníze v plné výši.
Ke kurzu jsem pro tebe připravila spolu s dalšími vzácnými hosty speciální VIP SEKCI, kde na tebe čekají 4 výživné lekce:
Podpora ženského zdraví pomocí bylinek
Slovenská bylinkářka Svetlanka Oboňová Gothová ti prozradí, jak harmonizovat ženský cyklus v různých fázích života pomocí bylinek.
Možnosti nehormonální antikoncepce
Adéla Kazdová, zakladatelka projektu Nehormonalka.cz, pro tebe připravila praktickou ukázku nehormonálních druhů antikoncepce.
Ženská sexualita a orgasmus
Jana Mašková Zimolová, lektorka ženské sexuality a expertka na techniku vaginálního mapování, tě zasvětí do tajů ženské sexuality a orgasmu.
Pohodová perimenopauza
Celostní gynekoložka Mudr. Klára Bilíková ti vysvětlí, jakými změnami projdeš během perimenopauzy a jak se v tomto období podpořit přírodními cestami.
Pokud tě to láká, můžeš si ji v následujícím kroku přidat do objednávky 😉
Možná tě ještě napadá...
Odpověď si zobrazíš klikem na otázku.
Kdy kurz začíná a kdy končí?
Jak dlouho mi zůstane přístup do kurzu?
Kolik času mi kurz zabere?
Bojím se, že nebudu kurz stíhat.
Bojím se, že se mi nebude kurz líbit.
Máš ještě další dotaz či pochybnost? Napiš mi na [email protected] a já ti moc ráda odpovím!
