Co tě čeká:

21minutový léčivý rituál, během nějž tě provedu všemi sedmi hlavními čakrami, tvými vnitřními světy: aktivuješ své spojení s předky, s vlastním tělem i se zemí, podpoříš svou sexualitu i sebehodnotu, otevřeš své srdce, necháš zaznít svůj hlas, podpoříš svou intuici i spojení s vnitřní moudrostí. 

Co si připravit před rituálem:

👉 Prostor: Ideálně si stoupni na karimatku, která bude tvým "tanečním parketem". Pokud nemáš po ruce, nic se neděje. Pro jistotu odsuň nábytek 🙂

👉 Hudba: Hudba je v Chakradance™ zásadní. Ideální jsou bezdrátová sluchátka nebo nějaké stereo, abys sis mohla pustit hudbu nahlas.

👉 Pomůcky k tanci: Tančíš naboso se zavřenýma očima, které si můžeš případně zakrýt šátkem či maskou na oči, aby ses snáze spojila se svým vnitřním světem.

👉 Pomůcky ke kreslení mandaly: Ihned po skončení tance tě vyzvu k tomu nakreslit si mandalu, která zachytí tvé prožitky a pomůže ti je ukotvit ve hmotě. Potřebuješ k tomu papír (velikosti A4, ideálně černý, ale můžeš kreslit i na bílý), na který si nakresli předem tužkou kruh (můžeš obkreslit talíř), a nějaké barvy (ideální jsou suché pastely, ale ber cokoli ;-)).

👉 Taneční chrám: Je hezké vytvořit si pro tuto příležitost tvé osobní posvátné místo, tvůj osobitý taneční chrám. Můžeš zapálit svíčku, dát si před sebe předmět, který pro tebe něco znamená, použít oblíbený esenciální olej, vyzdobit si jej květinami či krystaly. Pokud by tě to ale mělo od tance odradit, nech to být. Důležité je tančit