Katka Marešová tě srdečně zve do minikurzu ZDARMA

Roztanči svůj nový rok!

4 pestré taneční lekce

4 inspirativní lekce o ženském cyklu

KDY

27.–30. ledna 2025, každý den cca 15 minut

KDE

Online u tebe v počítači, tabletu nebo mobilu

ZÁZNAM

Pro registrované k dispozici do 2. února
Online kurzu se spolu s tebou zúčastní 0 žen

"Letos už určitě začnu cvičit!" "Konečně zhubnu!" "Budu si dělat na sebe pravidelně čas!"

~

"Když já vždycky začnu s nějakým cvičením, vydržím dva týdny a pak je konec!

~

Poznáváš se?

~

Kam se podělo to počáteční nadšení? Proč je to na cvičení někdy super a jindy průšvih

Jak to udělat, aby byl pro tebe pohyb radostí a ne nutným zlem?

Jak to udělat, aby nezůstávalo u zbožných přání?

Pojďme to společně změnit!

Srdečně tě zvu do tanečního minikurzu 

Roztanči svůj nový rok!

27.–30. ledna 2025, 15 minut denně, online

V kurzu tě čekají:

1️⃣ Čtyři taneční lekce zaměřené na různé aspekty, s různou dynamikou a energií: 

🌸 Trochu se zapotíš a spálíš nějakou tu kalorii 😉

🌸 Posílíš spodní část těla a vytvaruješ si krásné nohy 😉

🌸 Uvolníš nahromaděné emoce a pocítíš novou energii!

🌸 Zrelaxuješ a uvolníš napětí v těle i na duši!

2️⃣ Čtyři lekce o ženském cyklu, kdy ti vysvětlím, jak se během měsíce mění tvoje tělo a jeho potřeby a schopnosti, a na co se při cvičení během každé části cyklu zaměřit tak, aby bylo cvičení efektivní a vždycky tě bavilo.

Program a průběh minikurzu:

  • 1
    Každý den od pondělí 27. 1. do čtvrtku 30. 1. ti přijde na e-mail nová lekce v délce cca 15 minut, která obsahuje taneční i cyklickou část.
  • 2
    Přístup k lekcím ti zůstane až do neděle 2. února 2025. Procházíš si jimi libovolně, kolikrát chceš, kde chceš a v čase, který se ti nejlépe hodí.

PONDĚLÍ 27. LEDNA

Dynamické zahřátí a folikulární fáze ženského cyklu

ÚTERÝ 28. LEDNA

Posílení spodní části těla a ovulační fáze ženského cyklu

STŘEDA 29. LEDNA

Uvolnění emocí a premenstruační fáze ženského cyklu

ČTVRTEK 30. LEDNA

Protažení celého těla a menstruační fáze ženského cyklu

Na konci minikurzu ti povím pár slov o kurzu ROZTANČI SVŮJ DEN: 28 denním online kurzu, který propojuje tanec a ženskou cykličnost. 

Díky 5–10 minutám denně se zabydlíš ve svém těle, ovládneš svoje emoce a rozproudíš v těle novou energii💃

Webinář pro tebe připravila Katka Marešová, certifikovaná lektorka Cyklické ženy®, nadšená tanečnice a máma čtyř dětí, která pomáhá ženám i dívkám porozumět  tělu a jeho proměnlivým potřebám, využívat darů a schopností, které ženě přináší její cyklická podstata, a tančit životem s lehkostí a radostí.

KDY

27.–30. ledna 2025, každý den cca 15 minut

KDE

Online u tebe v počítači, tabletu nebo mobilu

ZÁZNAM

Pro registrované k dispozici do 2. února