6měsíční ženský online program Katky Marešové
NA VLNÁCH ŽENY
Toužíš po tom zbavit se podrážděnosti a výbuchů před menstruací.
Tolik se snažíš, ale stejně vždy podlehneš svým hormonům, bouchneš a vyletíš. Na děti, partnera, kolegy či tchýni. A pak je ti to líto...
Chtěla by ses cítit ve svém těle dobře. Zbavit se kil navíc i bolestí zad. Víc si užívat sexuality.
Už jsi vyzkoušela tolik diet, cvičíš o sto šest a kila stále nejdou dolů. Záda bolí. A sex tě přestal bavit už dávno...
Chtěla bys žít v souladu se svým ženským cyklem, využívat proměnlivosti těla, nálad i energie.
Ale místo toho, aby sis v běžném životě elegantně plula NA VLNÁCH ŽENY, necháváš se každý měsíc svými hormony semlít.
Protože se v tom ztrácíš. Nemáš čas ani energii to sledovat.
Sama nepoznáš, v které fázi cyklu se nacházíš a co s tím pak dělat.
Bojíš se, že se spíš necháváš svým cyklem sužovat, omezovat a svazovat.
Udělejme tomu všemu KONEC!
Vytvořila jsem online kurz, kde se s mou jemnou laskavou podporou a vedením naučíš doplout na jakýkoli vrchol, po kterém toužíš:
ať už to jsou LÁSKYPLNÉ VZTAHY, HARMONICKÝ DOMOV, KRÁSNÁ POSTAVA, ÚSPĚCH V PRÁCI ČI ZDRAVÍ.
NA VLNÁCH ŽENY
6měsíční online program o ženském těle a cyklu, který propojuje jedinečný cvičební program a výživové poradenství
Tento online program není dalším návodem, který máš slepě následovat a doufat, že tentokrát už to snad konečně bude fungovat.
Tento program má za cíl pomoct ti porozumět tvému vlastnímu tělu a jeho jemným signálům, kterými tě vede k tvému nejvyššímu dobru.
Během této dobrodružné 6měsíční plavby:
- Pochopíš, jak funguje tvé jedinečné ženské tělo a psychika!
- Dostaneš praktický návod, jak rozhýbat tělo, docílit optimální postavy a zbavit se bolestí zad!
- Úpravou stravy podle tvých ženských vln se zbavíš nepříjemných projevů cyklu i přebytečných kil!
- Začneš využívat ženský cyklus pro dosažení svých snů a cílů v různých oblastech života!
Na co se můžeš v kurzu těšit:
MĚSÍC 1
Na vlnách ženy
aneb tvé ženské tělo, cyklus a hormony
- Naučíš se, co se v tvém těle i duši odehrává během 4 hormonálně odlišných fázích ženského cyklu a jak využívat cykličnost v praxi každodenního života
- Dostaneš návod, jak se zbavit nepříjemných projevů tvého cyklu, ať už to jsou PMS, bolestivá ovulace či menstruace, výkyvy nálad, podráždněnost atd.
MĚSÍC 2
Cvičení na vlnách ženy
36 krátkých sestav na míru ženskému tělu z oblasti tance, jógy a pilates se třemi lektorkami
- Naučíš se i v pohybu respektovat ženské tělo a jeho aktuální hormonální hladinu, tvé jedinečné ženské vlny
- Díky tomu ti pohyb přinese účinky, po kterých toužíš, ať už to jsou úleva od bolesti, zhubnutí či psychická pohoda
Jóga
Tanec
Pilates
MĚSÍC 3
Výživa na vlnách ženy
16 chutných receptů, rozhovor s funkční nutriční terapeutkou a praktické tipy na úpravu stravy v souladu s ženským tělem
- Naučíš se, co do stravy v jednotlivých fázích tvého cyklu zařadit a čemu se naopak vyhnout
- Díky tomu podpoříš své hormonální zdraví, zbavíš se nepříjemných projevů ženského cyklu, dosáhneš optimální postavy a zvýšíš svou celkovou energii
MĚSÍC 4
Úspěch na vlnách ženy
aneb práce a seberealizace v souladu s ženským tělem
- Naučíš se, jak díky svému ženskému cyklu podpořit produktivitu, efektivitu i úspěšnost. V zaměstnání, podnikání, v domácnosti či jinde.
MĚSÍC 5
Vztahy na vlnách ženy
aneb partnerské vztahy a intimita v souladu s ženským tělem
- Naučíš se, jak díky svému ženskému cyklu prohloubit vztahy, zlepšit partnerskou komunikaci a zvýšit tvé prožitky v sexualitě.
MĚSÍC 6
Mateřství na vlnách ženy
aneb péče o druhé i o sebe v souladu s ženským tělem
- Naučíš se, jak o ženském cyklu komunikovat s dětmi,
- jak připravit na menstruaci tvou dceru,
- jak pracovat se stíny, které mateřství přináší, a jak pečovat sama o sebe!
Spolu s kurzem získáš i tyto BONUSY:
BONUS 1
6 inspirativních rozhovorů
s ženami z různých oborů
O tom, jak využívají cykličnost v konkrétní pracovní či osobní oblasti a jak žijí v souladu se svými vlnami v běžném životě.
BONUS 2
6 jedinečných dárků
překvapení od šesti dalších vzácných hostů
Dárky, které tě podpoří na tvé cestě za pevným zdravím, pohodovým cyklem, šťastnými vztahy, úspěchem a spokojeností.
BONUS 3
Podpora uzavřené skupiny
moje osobní podpora i podpora dalších podobně laděných žen
Uzavřená facebooková skupina, kde můžeš položit jakýkoli dotaz, sdílet jakoukoli zkušenost nebo se v ní inspirovat příběhy a sdílením druhých. Nebudeš na to sama!
Ženské tělo potřebuje čas. Pojď si ho dopřát!
Kurzem tě provedu já, Katka Marešová
certifikovaná lektorka Cyklické ženy®, nadšená tanečnice a šťastná máma čtyř dětí.
Jako máma 4 dětí narozených během 4 let moc dobře vím, co to je vyčerpaná podrážděná máma a jak se cítí. Byla jsem tam. Přežívala jsem ze dne na den. Dotkla jsem se dna i svých nejtemnějších stínů. Mnoho let jsem bojovala s nadbytečnými poporodními kily.
A pak jsem se od toho dna odrazila. Stíny jsem proměnila v dary.
Během 6 měsíců jsem zhubla 18 kg.
To vše díky ženské cykličnosti: vědomé práci s ženským cyklem.
To vše teď chci předat i tobě v online kurzu
NA VLNÁCH ŽENY!
Již 7 let pomáhám ženám i dívkám naučit se znát, respektovat a milovat svoje tělo, menstruaci a ženskou proměnlivost.
Učím o menstruaci a ženském cyklu na školách a vedu kurzy pro mámy a dcery či pro dospělé ženy. V říjnu 2022 jsem byla hostem Jardy Duška v pořadu Duše K s tématem svobodná menstruace a menstruační mýty.
Za 26 let praxe lektorky tance, pilates a jógy jsem rozhýbala už mnoho těl i životů.
A nebudu tě kurzem provázet sama!
Do kurzu jsem pozvala 12 vzácných hostů: žen, kterých si vážím, od kterých se ráda učím a které se s tebou podělí o své zkušenosti i hlubokou moudrost!
Jak bude online kurz probíhat
PRVNÍ DEN
První den kurzu ti přijdou na e-mail přístupové údaje do členské sekce kurzu na mém webu.
Tam se ti postupně zpřístupní celý obsah kurzu. Přístupy do kurzu ti zůstanou natrvalo.
PRVNÍ MĚSÍC
Téma „Na vlnách ženy“
Každý týden od pondělí do soboty se ti v členské sekci otevře jedno krátké video, kdy ti nejprve stručně představím dané téma a pak ti ho dám skrze meditaci či vizualizaci zakusit na vlastní kůži. Tak, aby se věci v tvém životě začaly okamžitě měnit.
DRUHÝ MĚSÍC
„Cvičení na vlnách ženy“
Druhý měsíc získáš přístup k 36 lekcím v délce 3–10 minut. Sestavami si budeš moct procházet i po skončení kurzu.
TŘETÍ MĚSÍC
„Výživa na vlnách ženy“
Třetí měsíc získáš přístup k rozhovoru s funkční nutriční terapeutkou, praktické shrnutí, jak měnit během cyklu složení, množství, frekvenci stravy či způsob přípravy jídla, a 16 receptů pro ideální snídani, oběd a večeři v každé fázi.
ČTVRTÝ AŽ ŠESTÝ MĚSÍC
Vždy na začátku měsíce se ti v členské sekci kurzu zpřístupní úvodní video k novému tématu, inspirativní rozhovor a praktický dárek:
~ Úspěch na vlnách ženy ~
~ Vztahy na vlnách ženy ~
~ Mateřství na vlnách ženy ~
MOJE OSOBNÍ PODPORA
Říjen 2024–březen 2025
Během celého kurzu ti budu k dispozici pro dotazy či sdílení na e-mailu i v uzavřené bezpečné skupině na facebooku.
PO SKONČENÍ KURZU
Přístupy do členské sekce kurzu nijak neomezuji a zvu tě, aby ses ke kurzu v čase vracela. Pokaždé v něm totiž objevíš něco nového. Pokaždé zapadne další dílek do skládačky. Pokaždé v něm najdeš podporu a povzbuzení na tvé aktuální cestě životem.
Kliknutím na obrázky se podívej, jak to vypadá uvnitř online kurzu:
Pro koho je kurz určen
Kurz je určen pro ženy a dívky od 17 let.
Je jedno, zda tvá menstruace přišla před 5, 15 nebo 25 lety. Je jedno, zda fyzickou menstruaci i ženské orgány máš či nemáš.
Žena začíná být cyklická zhruba 2 roky před příchodem první menstruace a zůstává cyklická až do konce života. To znamená například i během těhotenství, po porodu a dokonce i po menopauze, přirozené či vyvolané.
„Váš rozhovor o svobodné menstruaci s Jardou Duškem mě přivedl k cestě většího poznání sebe a cyklu. Uvědomění si, přijetí cyklu a nechávání ho plynout je cesta, která mi přináší klid a radost. "
„Fakt si ma naučila super veci, také ktoré by mal každý z nás vedieť . Vyriešila si vo mne veľký problém akceptovanie svojej ženskosti, prijať svoju menštruáciu, s tým súvisiace výkyvy. Zobrala si zo mňa bremeno, veľké čo ma dlho trapilo a teraz vidím všetko vo svetlej stránke, užívam si pocit že som starostlivá žena, že som podporou pre iných, ale aj pre seba, že môžem byť tou najkamarátkou pre každého bezpodmienečne lebo to som JA. Ďakujem ty ❤️.“
„Od doby, kdy jsem diky tobě zmenila postoj ke sve menstruaci, se stala naprosto bezbolestnou a naprosto vymizel pocit, kdy se mi prvni den vzdy chtělo doslova vyskocit z kuze 😁“
„Vaša práca mi pomaly ale iste mení život. Zvedomovanie mojej priemenlivosti počas cyku mi pomáha byť milejšia k sebe i ostatým a za to som Vám nesmierne vďačná."
"Kačko, tak jsem den 1 a užívám si to! Magnetka je super, můj muž se chodí koukat na ledničku, v jaké jsem fázi, a jaké jsou u toho rady, a funguje to! I on už chápe, že to není jen o menses, ale jde o víc. Od našeho kurzu se víc soustředím na moji cykličnost. Plánuju si věci podle svého cyklu a nelítám tolik nahoru/dolů ☺Poslouchám víc své tělo a oproti minulosti jsem klidnější."
"Milá Katko, děkuji za energii, kterou záříš do světa, za tvé laskavé srdce a milý úsměv. Menstruace po kurzu proběhla moc hezky. Tři dny krvácení, jeden den čištění a konec. Krása. Všímám si sama sebe víc než před naším setkáním a mám z toho radost. Mám pocit, že jsem k sobě laskavější."
"Tak nevím, co děláte Katko za kouzla, emoce jsou asi mocným nástrojem... Děkuji, že jste mi dala nástroj, jak je ve správný čas bezpečně a autenticky prožít."
"Skvělým přínosem bylo zjištění, že mě pohyb baví a hlavně, že na něj mám čas. Navíc jsem potřebovala zastavit trend narůstající váhy, což se podařilo a už to zase letí dolu. Děkuji za to, co děláš a jak to děláš ze sebe, žádné vyumělkované či nudné pokyny, je to fakt super a míří to neskutečně hluboko - vím, že se dostanu ještě mnohem hlouběji a také blíže k ženskosti a hlavně k sobě, skutečně moc díky!"
* INFORMACE K RECENZÍM: Na Webu, prodejních stránkách, na mých profilech na sociálních sítích i v mailové a obdobné komunikaci se Spotřebiteli zveřejňuji reference na moje Produkty a online kurzy. Tyto reference jsou vždy referencemi mých Kupujících a jsou zveřejněné s jejich souhlasem. Před zveřejněním reference vždy ověřujeme, že jde o osobu, která si Produkt/kurz u mě zakoupila, a to kontrolou údajů v účetnictví (na zaplacených fakturách).
Představ si...
že se zbavíš bolestivé menstruace, neustálých výbuchů v premenstruačním období i nepříjemných symptomů perimenopauzy.
Při pohledu do zrcadla vidíš krásnou sebevědomou ženu.
Máš mnohem víc energie pro sebe, partnera, děti či svou práci.
Svoje emoce vyjadřuješ bezpečným nezraňujícím způsobem.
Užíváš si svého těla i života po celý měsíc, v každém období života. Zraješ do krásy a moudrosti. Jseš si vědoma svých potřeb i hranic a umíš je respektovat.
Objevíš v sobě nové schopnosti. Žiješ své sny i svůj plný potenciál. Záříš a svou září obohacuješ svět!
Pohodová menstruace i perimenopauza. Žádné PMS. Energie. Klid. Radost. Naplnění. Úspěch. Zdraví. Láska.
To vše můžeš mít!
S tím vším ti chci pomoci v online kurzu
NA VLNÁCH ŽENY
Jaká je cena online kurzu obsahujícího
cvičební program, který ti pomůže zbavit se bolesti zad a dosáhnout optimální postavy,
výživové poradenství, které ti pomůže zbavit se nepříjemných projevů cyklu i přebytečných kil,
spoustu praktických vychytávek, které ti přinesou úspěch a naplnění ve všech oblastech života.
13 950 Kč (558 €)
Platbu si můžeš rozložit až do 6 splátek s odstupem 1 měsíce.
Jsi připravená do sebe půl roku investovat
10 minut a 77 Kč denně?
Chceš kurz věnovat jako luxusní dárek?
Napiš mi na katka@katkamaresova.cz, pro koho bude, a já ti pošlu vytištěný nazdobený dárkový poukaz 
Co když po vstupu do kurzu zjistíš, že to není pro tebe?
Pokud během prvních 10 dnů od začátku kurzu (do 16. října 2024) zjistíš, že toto není tvoje cesta, napíšeš mi a já ti bez otázek vrátím peníze v plné výši.
Ke kurzu jsem pro tebe také připravila spolu s dalšími vzácnými hosty speciální VIP SEKCI, kde na tebe čeká 5 rozšiřujících lekcí, které tě maximálně podpoří na tvé cestě přijetí a používání tvého jedinečného ženského těla:
Oživení pánevního dna
Renata Sahani, zakladatelka Školy pánevního dna metodou 3x3, tě provede třemi rovinami tvého pánevního dna – fyzickou, emoční a energetickou, a pomůže ti tvé pánevní dno oživit.
Podpora ženského zdraví pomocí bylinek
Ukážeme ti, jak harmonizovat tvůj ženský cyklus i zdraví pomocí bylinek, v různých fázích tvého ženského cyklu i života.
Možnosti nehormonální antikoncepce
Adéla Kazdová, zakladatelka projektu Nehormonalka.cz, pro tebe připravila praktickou ukázku nehormonálních druhů antikoncepce.
Ženská sexualita a orgasmus
Jana Mašková Zimolová, lektorka ženské sexuality a expertka na techniku vaginálního mapování, tě zasvětí do tajů ženské sexuality a orgasmu.
Pohodová (peri)menopauza
Celostní gynekoložka ti vysvětlí, jakými změnami projdeš během (peri)menopauzy a jak se v tomto období podpořit přírodními cestami.
Pokud tě to láká, můžeš si ji v následujícím kroku přidat do objednávky 😉
Možná tě ještě napadá...
Odpověď si zobrazíš klikem na otázku.
Kdy kurz začíná a kdy končí?
Jak dlouho mi zůstane přístup do kurzu?
Kolik času mi kurz zabere?
Bojím se, že nebudu kurz stíhat.
Bojím se, že se mi nebude kurz líbit.
Máš ještě další dotaz či pochybnost? Napiš mi na katka@katkamaresova.cz a já ti moc ráda odpovím!
