Praktická ochutnávka pohybové terapie Chakradance
OD BOLESTI K RADOSTI
Taneční cesta (nejen) pro ženy
Vysíláme ve čtvrtek 22. ledna 2026 v 19 hodin. Záznam bude k dispozici do 28. 1.
Před začátkem si připrav:
PROSTOR: Ideálně si stoupni na karimatku, která bude tvým "tanečním parketem". Pokud nemáš, nic se neděje. Pro jistotu odsuň nábytek 😉
HUDBA: Hudba je v Chakradance zásadní a je dobré ji mít puštěnou opravdu nahlas. Ideální jsou bezdrátová sluchátka nebo nějaké stereo.
POMŮCKY:
~ Pohodlné oblečení, které ti nebude bránit v pohybu (tančíme naboso)
~ Potřeby na malování (pastely, progresky, atd.) a papír A4 (může být černý) s předkresleným kruhem (obkresli talíř), na který po tanci zaneseš své dojmy
~ Psací potřeby a list papíru pro zaznamenání různých vhledů
~ Případně šátek či masku na zakrytí očí (tančíme se zavřenýma očima)
