Porodila jsem 4 děti během 4 let
Porod jako největší překvapení a nejkrásnější okamžik mého života. Příběh o tom, jak jsem prožívala jednotlivé porody, co jsem se při nich naučila, o strachu z porodu, o přijetí porodu, i o euforii při porodu.
Katka Marešová
Moje zkušenosti s hormonální jógovou terapií
Proč už 5 let cvičím každý týden hormonální jógovou terapii, nač ji využívám a jak s touto praxí začít, i když vám třeba doma skáčou po hlavě čtyři malé děti :)
Požehnání, ne prokletí aneb zamilujte si svou menstruaci
Poznejte, že menstruace nemusí být otravným obdobím, které se musí jednou za měsíc přežít, ale že si ji můžeme užívat i využívat. Že nám nemusí přinášet jen bolesti a únavu, ale i nové schopnosti a sílu. Že se z těch nejhorších „krámů“ můžou stát největší poklady.
8 tipů jak zvýšit svůj prožitek při milování
Může si žena po porodu užívat sexu? Jak zvýšit a zkvalitnit svůj intimní prožitek? A jak se náš prožitek z milování mění v průběhu měsíce? Osobní příběh a tipy čtyřnásobné mámy :)
Nechala jsem si zmapovat vagínu
Moje osobní zkušenost s vaginálním mapováním, které mi pomohlo poléčit nejen poporodní jizvy a vrátilo do života cit, radost a potěšení.
Objevte kouzlo volné menstruace
Co to je volná menstruace a proč ji vyzkoušet? Jak se zbavit menstruačních bolestí či zmírnit vaše krvácení? To vše se dozvíte v tomto článku, ve kterém se s vámi podělím o své zkušenosti s volnou menstruací a také vám v sedmi jednoduchých krocích popíšu, jak můžete přejít na volnou menstruaci i vy a začít si tak své menstruace i těla...
Hýbejte se podle ženských fází :)
„Když já vždycky začnu s nějakým cvičením, vydržím dva týdny a pak je konec!“ Poznáváte se? Kam se podělo to počáteční nadšení a nasazení? Proč je to někdy na lekci cvičení super a jindy totální průšvih? A jak to udělat, aby byl pro vás pohyb za všech okolností radostí a ne nutným zlem? Chodíte každý týden do fitka, někdy...
