Ženský půst. Téma, které bude v blížícím se období vánočního přejídání velmi aktuální a pomůže vám znovu nabýt fyzickou i psychickou pohodu 😉 Je potřeba jej ale držet v souladu s proměnlivým ženským tělem. Jak na to, si ukážeme v tomto článku. Půst může být pro tělo velmi prospěšný. Během půstu se tělo léčí, obnovuje se střevní mikrobiom, zvyšuje...
Celý článek
Někdy musíme cestovat na druhý konec světa, abychom našli to, co jsme celou dobu měli přímo před sebou. Příběh o tom, jak do mého života vstoupila pohybová terapie jménem Chakradance. Příběh o mé cestě domů.
Celý článek
V lednu 2025 jsem si poprvé za 13 let mateřství dopřála celý týden jen sama pro sebe a putovala jsem po Rybářské stezce v Portugalsku. Bylo to skvělé! Přijela jsem odpočatá, nabitá, šťastná a říkala jsem si, že příští rok si dopřeju týdny dva a třeba se konečně vydám do té jižní Ameriky, kam mě to už od...
Celý článek
Nápad projít si sama Rybářskou stezku vznikl spontánně a na poslední chvíli. Už dlouho jsem měla chuť vyrazit někam sama cestovat. Odjet na chvíli od rodiny se 4 dětmi, starat se jen sama o sebe, vyčistit si hlavu a dosytit svou cestovatelskou vášeň. Ale stále nebyl prostor. Práce, péče o děti, manžel pryč, předvánoční shon,...
Celý článek
Celý život mne to táhlo k tanci a k vědomé práci s tělem. Celý život jsem si tuto touhu odmítala dovolit a naplnit. Až díky projektu Podnikání z pláže jsem pochopila, že můžu žít svou vášeň každý den, celý den. Šířit ji do světa, pomáhat tím druhým a ještě se tím živit. A nemusím být u toho svázaná časem ani...
Celý článek
Příběh o stínech mateřství. O tom, jak jsem se ocitla na dně a co mi pomohlo se z něho zvednout. A na konci příběhu dárek pro tebe, který ti pomůže ustát jakkoli silné emoce a naučit se je vyjadřovat bezpečným, nezraňujícím způsobem.
Celý článek
Příběh o tom, jak jsem se odrazila ode dna, objevila téma svého podnikání i samu sebe. O tom, jakou roli na té cestě sehrál online kurz Podnikání z pláže. Co jsem se díky němu naučila. Jaké osobní i profesní překážky jsem cestou zdolala. A jak může váš úspěch (nejen) v podnikání podpořit vědomá práce s ženským cyklem.
Celý článek
Jak se stane, že u vás v obýváku najednou sedí Jarda Dušek. Příběh o síle zhmotňování, výzvách mateřství či moudrosti ženského těla a menstruace.
Celý článek
V tomto článku se s vámi podělím o své zkušenosti s hubnutím po porodu a po čtyřicítce. Dám vám konkrétní tipy, jak se cítit opět dobře ve svém těle, i jak se naučit přijmout sama sebe ve své současné velikosti. Ukážeme si, jak se naše vnímání sebe sama i naší postavy mění během měsíce, i jak se během měsíce...
Celý článek
Možná i vás trápí otázka, jak připravit dceru na první menstruaci. Jakým způsobem jí předat všechny potřebné informace. Možná ji na toto období i navnadit a posléze ho společně uctít. Kolik z nás v pubertě zažilo opravdu hezký vstup do světa ženství? Kolik z nás první menstruaci vítalo? A kolik z nás svou menstruaci miluje dnes? Jakým způsobem můžeme u svých dcer...
Celý článek
